• Ćwiczenia rozciągające
  • Ćwiczenia wzmacniające
  • Porady dietetyczne
  • Ćwiczenia spalające
  • Ćwiczenia relaksacyjne
  • Programy treningowe
Moje konto Idź do SmartKid
Smart Workout zaloguj się

1 z 5

Informacje podstawowe

Untitled

Cel diety

Untitled

2 z 5

Twoja aktywność fizyczna

Untitled

pory aktywności fizycznej

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

3 z 5

Obwody ciała

Jaki jest poziom twojej tkanki tłuszczowej?

Untitled
Typowy, w miarę szczupły wygląd. Zarys mięśni jest widoczny, ale nie widać rozdzielenia na poszczególne mięśnie. Widoczność żył znika, niektóre wciąż można zobaczyć na ramionach. W okolicy brzucha może być już widoczny tłuszcz, ale brzuch nie jest jeszcze zaokrąglony
Typowy, w miarę szczupły wygląd. Zarys mięśni jest widoczny, ale nie widać rozdzielenia na poszczególne mięśnie. Widoczność żył znika, niektóre wciąż można zobaczyć na ramionach. W okolicy brzucha może być już widoczny tłuszcz, ale brzuch nie jest jeszcze zaokrąglony
Typowy, w miarę szczupły wygląd. Zarys mięśni jest widoczny, ale nie widać rozdzielenia na poszczególne mięśnie. Widoczność żył znika, niektóre wciąż można zobaczyć na ramionach. W okolicy brzucha może być już widoczny tłuszcz, ale brzuch nie jest jeszcze zaokrąglony
Typowy, w miarę szczupły wygląd. Zarys mięśni jest widoczny, ale nie widać rozdzielenia na poszczególne mięśnie. Widoczność żył znika, niektóre wciąż można zobaczyć na ramionach. W okolicy brzucha może być już widoczny tłuszcz, ale brzuch nie jest jeszcze zaokrąglony
Typowy, w miarę szczupły wygląd. Zarys mięśni jest widoczny, ale nie widać rozdzielenia na poszczególne mięśnie. Widoczność żył znika, niektóre wciąż można zobaczyć na ramionach. W okolicy brzucha może być już widoczny tłuszcz, ale brzuch nie jest jeszcze zaokrąglony
Typowy, w miarę szczupły wygląd. Zarys mięśni jest widoczny, ale nie widać rozdzielenia na poszczególne mięśnie. Widoczność żył znika, niektóre wciąż można zobaczyć na ramionach. W okolicy brzucha może być już widoczny tłuszcz, ale brzuch nie jest jeszcze zaokrąglony

Jak zmieniała się Twoja masa ciała przez ostatnie 3 miesiące?

4 z 5

Preferencje żywieniowe

Untitled
Ile posiłków w ciągu dnia zwykle spożywasz?
Ile masz czasu na spożywanie posiłków?
Ile masz czasu na przygotowanie posiłków?

5 z 5

Zdrowie

Czy kiedykolwiek występowały u ciebie (bądź występują nadal) problemy:

Czy chorujesz na coś lub masz nieprawidłowe wyniki badań?

ALAT, ASPAT, cholesterol HDL, cholesterol LDL, insulina, glukoza, masa mięśniowa, TSH

  • Regulamin
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Kontakt